軽い腰痛なら腹筋や背筋で・・・

車の運転時に起こるような軽い腰痛の場合、
腹筋や背筋で、腰の周りの筋肉を鍛えるだけで治ったりする場合が多いです

腰の周りの筋肉を鍛えてやることで、
今まで負担がかかっていた関節を支えてくれるんです


整体や薬も痛みを取ってくれるからいいけど、ちゃんと根本的に直さないと、
ずーっと通ったり、ずーっとお薬飲んだりし続けなければいけないから・・・

それって、あまりいいことじゃないでしょ？


ただし、腰が痛いのに無理やり腹筋や背筋を運動したら、
余計に腰を痛めたりする場合があります


腰を傷めず、腰痛を根本から改善するには、
エゴスキューなどのちゃんとした腰痛改善プログラムに
取り組むのが一番いい方法


腰痛もそうだけど、肩こりや偏頭痛などの原因は、
日頃の偏った悪い姿勢を取ることによる、体の歪みが原因です

エゴスキューは体の歪みを全部キレイに取ってくれるから、
根本的に腰痛やその他の体の痛みを取ってくれるんだ

腰痛先生の、腰痛を完治するためのブログ開院しました

このブログでは腰痛に詳しい腰痛先生が、
あなたの腰痛を完治させるために頑張っていろんなことを書いていきます


立てないぐらいつらい腰痛の人も、
腰痛だけでなく背中にまでその痛みが蔓延している人も、
寝転ぶだけでも腰が痛くなる人も


必ずその痛みはなくなります！