６５歳以上の約２割が腰痛で苦しんでいる・・・


全年齢で見ても、日本人の約１割が腰痛らしいです
基本的に腰痛になればお医者様は「安静に」と言います

もちろん、痛みが辛いなら安静にしなくてはなりませんが、
動ける範囲で動こうと、伊藤教授は言います



腹筋や背筋、ストレッチなどをすることで
筋肉を鍛えて、可動範囲を広げ、腰痛を根本から改善しようと言うことですね

結局、ブロック注射や手術をしたところで、
一時的に痛みはなくなるかもしれないけど根本的には治らない・・・



だからちゃんと動こうと、伊藤教授はこの動画でおっしゃってるんですね


偶然にもエゴスキューと同じ考え方で、
実はちょっと驚いています・・・

腰痛持ちのお父さんお母さんにプレゼントしたいもの

あなたの大切な人が腰痛の場合
腰痛が改善するような、ちょっと気の利いたプレゼントをしたいですね


そんなわけで・・・
腰痛の人へ贈ると喜ばれるプレゼントベスト５



第５位　低周波治療器


OMRON オムロンホットエレパルスプロ 低周波治療器 HV-F310
低周波治療器は家庭用腰痛治療のスタンダード
昔は数万円～数十万円した機械も、今では数千円から販売されているので、
お手頃価格なのも魅力です





第４位　低反発マットレス



実は意外に多いのが、寝ているときの姿勢が悪いおかげで
腰痛になってしまってるというパターン

寝具を低反発マットレスにするだけで、腰痛が治った人も実は結構いるのです
低反発マットレスを買うなら、ショップジャパンのトゥルースリーパー プレミアムがオススメ
値段の割に品質がいいし、評判も悪く無いです

低反発マットレスの正しい使い方は、以下のリンク先が参考になると思います
→ 中にはひどくなった人も？　低反発マットレスは腰痛に効く？





第３位　本


自分で治せる! 腰痛改善マニュアル

腰痛の方が読書家なら、こういう腰痛関連本もなかなか喜ばれます





第２位　温泉



温泉にゆったり浸かって、マッサージ
腰痛の痛みも、日頃のストレスも吹っ飛ぶ最高のプレゼントになります





第一位　腰痛解消プログラム




腰痛持ちの人が一番望んでいるのは、腰痛から完全に開放されること

今まで医者に通ったり、マッサージに通ったりしても、
治ったり再発したりの繰り返しの人には絶対におすすめです

贈られた方は最初は疑心暗鬼かもしれないけど、
後々になって、かなり感謝されると思います




とまあ、探せばいろいろありますので、
相手が喜んでもらえるプレゼントを贈れればいいですね
エゴスキュー腰痛解消プログラム

軽い腰痛なら腹筋や背筋で・・・

車の運転時に起こるような軽い腰痛の場合、
腹筋や背筋で、腰の周りの筋肉を鍛えるだけで治ったりする場合が多いです

腰の周りの筋肉を鍛えてやることで、
今まで負担がかかっていた関節を支えてくれるんです


整体や薬も痛みを取ってくれるからいいけど、ちゃんと根本的に直さないと、
ずーっと通ったり、ずーっとお薬飲んだりし続けなければいけないから・・・

それって、あまりいいことじゃないでしょ？


ただし、腰が痛いのに無理やり腹筋や背筋を運動したら、
余計に腰を痛めたりする場合があります


腰を傷めず、腰痛を根本から改善するには、
エゴスキューなどのちゃんとした腰痛改善プログラムに
取り組むのが一番いい方法


腰痛もそうだけど、肩こりや偏頭痛などの原因は、
日頃の偏った悪い姿勢を取ることによる、体の歪みが原因です

エゴスキューは体の歪みを全部キレイに取ってくれるから、
根本的に腰痛やその他の体の痛みを取ってくれるんだ