企業へ初回レッスンを実施
その中でとても深刻な悩みもありました。
20代 女性が抱える悩みが週3回、頭痛に悩まされていること、
薬を飲んでいるが効果がないため薬を変えて頭痛を抑えていると
お
今回ご参加いただいた方は、20代女性で子育てもされている方で
仕事内容は、
今回実施した内容は？
今回は、腰痛体操の1つ正しい姿勢とは？なにか？上半身を中心に
運動を行いました。
椅子に座った状態で、肩甲骨周りを動かしていく内容。
ダンベルなどは一切使用しません。
初回レッスンを終えて20代の女性にお話を伺いました。
「血が流れる感じがした」
「肩周りがポカポカしてきた」
運動終わったあとは、頭痛もなかったのです。
なぜ、ここまで効果があるのか？
現代では、デスクワークを中心とした企業がほとんどです。
座った状態で7時間以上デスクワーク。
夏場はオフィスの中は冷房が強く、
その環境は筋肉や姿勢、そして血液が滞ることにつながります。
血液が滞ることは、
だから、血流を流れること＝簡単な運動を取り入れること。が大事なんです。
血流の循環が良くなれば、薬を飲まなくても頭痛改善につながります。
子育て、仕事、家事など共働きする家庭では、
肩こり・腰痛・膝痛など本当はしっかり治したい！のに、
マッサージへいくのも、お金がかかる‥。
どうしたら良いかわからない方がたくさんいます。
私達は、従業員1人ひとりの健康を考えていきたい。
もっと、仕事を楽に・気持ちを楽に。日々を過ごしてもらいたい。
それができるのが、まずは運動習慣だと。
将来の企業の在り方や従業員の健康を一緒に考えていきませんか？